بهترین سخنرانی های تد برای بهبود ازدواج و رابطه، یه عصر بارونی بود. نشسته بودم کنار پنجره، یه لیوان قهوه داغ دستم، صدای نم‌نم بارون روی شیشه‌ها… از اون لحظه‌هایی که آدم یه کم دلش می‌خواد فکر کنه. به زندگی، به خودش، به رابطه‌ش… راستش رو بخوای، ما آدما خیلی وقتا بلد نیستیم چطوری رابطه‌مونو نگه داریم. عشق که پیدا میشه، انگار همه چی خوبه. ولی بعدش چی؟ وقتی زندگی واقعی شروع میشه، وقتی تفاوتا خودشونو نشون میدن، وقتی حرف نزدن‌ها بیشتر میشه و دلخوری‌ها ته‌نشین… اون موقع‌ست که باید بلد باشی چطوری رابطه رو نگه داری.
بهترین سخنرانی های تد برای بهبود ازدواج و رابطه
ما خیلی وقتا از همون لحظه‌ای که احساس امنیت می‌کنیم، دست از تلاش برمی‌داریم. فکر می‌کنیم حالا که با هم‌ایم، دیگه تمومه. ولی نه… اونجاست که تازه باید شروع کنی به یاد گرفتن. به ساختن. TED Talkها این وسط مثل یه دوست صمیمی می‌مونن. منبع آموزشی، راهنمای روزای خسته‌کننده. توی این ویدیوها، آدمای معمولی، مثل من و تو، میان و داستان رابطه‌هاشونو تعریف می‌کنن. بعضیاشون شکست خوردن، بعضیا ساختن، بعضیا هنوز در حال تلاش‌ان. حتی توی برخی از ویدئوها درمانگرهای که تخصص روانشناسی دارن هم سخنرانی می کنن.
تو این ویدیوها یاد می‌گیری چطوری حرف بزنی بدون اینکه دعوا راه بندازی، چطوری گوش بدی بدون اینکه بخوای همه چی رو حل کنی. یاد می‌گیری عشق فقط یه احساس قشنگ نیست؛ یه مهارته که باید هر روز تمرینش کنی.
اگه رابطه‌ت برات مهمه چه تازه شروعش کرده باشی، چه چند ساله این ارتباط و حفظ کردی، بهت پیشنهاد می‌کنم یه روز بشینی، یه لیوان چای یا قهوه بریزی، و چند تا از این TED Talkها رو تماشا کنی. توی این مقاله از بوک لاو بهترین سخنرانی های تد برای بهبود ازدواج و رابطه انتخاب کردم و به شما معرفی می کنم.
سخنرانی تد در مورد ازدواج با موضوع قدرت آسیب پذیری
برنه براون توی این تدتاک به قدرت آسیب‌پذیری می‌پردازه. باور کن، برعکس اون چیزی که فکر می‌کنیم، آسیب‌پذیر بودن نه تنها ضعف نیست، بلکه خودش یه قدرت بزرگه که می‌تونه رابطه‌ها رو واقعی‌تر و محکم‌تر کنه. براون توضیح می‌ده چطور وقتی دست از کمال‌گرایی برمی‌داریم و خودمون رو همونطور که هستیم می‌پذیریم، می‌تونیم ارتباطات عمیق‌تری بسازیم.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
دومین سخنرانی تد برای بهبود ازدواج و رابطه؛ چیزهایی که درباره ازدواج نمی دونید
جنا مک‌کارتی با شوخ‌طبعی و اطلاعاتی که تو این تدتاک می‌ده، می‌گه چطور عادت‌ها و رفتارهای عجیب‌وغریبی که در زندگی مشترک پیش میاد می‌تونن باعث تقویت رابطه بشن. از نکات علمی گرفته تا داستان‌های واقعی و جذاب، مک‌کارتی یه دیدگاه تازه از زندگی مشترک ارائه می‌ده که قطعاً به درد هر زوجی می‌خوره.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
چطور میل و جذابیت را در روابط بلندمدت حفظ کنیم؟
استر پرل توی این تدتاک به عمق روابط بلندمدت می‌ره و می‌گه چطور می‌تونیم شعلۀ میل و جذابیت رو در یک رابطه‌ای که سال‌ها ازش گذشته روشن نگه داریم. بین امنیت و هیجان چه تعادلی باید باشه؟ این رو به زبون ساده و کاملاً کاربردی توضیح می‌ده.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
چرا عاشق می شیم، چرا خیانت می‌کنیم؟
این تدتاک یه سفر جذاب علمی به دل عشق و خیانت می‌ره. هلن فیشر به عنوان یه انسان‌شناس، بررسی می‌کنه چطور علم و زیست‌شناسی می‌تونن رفتارهای عاطفی ما رو شکل بدن. این تدتاک به ما کمک می‌کنه بفهمیم که چرا گاهی حتی در روابط خوب هم، میل به خیانت ممکنه ظهور پیدا کنه و چه عواملی باعث می‌شن به کسی که دوستش داریم وفادار بمونیم.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
چطور ازدواج های امروزی رو موفق نگه داریم؟
جنا مک‌کارتی در این تدتاک با شوخ‌طبعی و نگاه‌های طنزآمیز، از آمارهای جالب در مورد زندگی مشترک می‌گه و نکاتی عملی رو معرفی می‌کنه که می‌تونن زندگی مشترک رو پر از خوشحالی و دوام نگه دارن. از اهمیت احترام متقابل گرفته تا نیاز به اهداف مشترک. اگر می‌خوای رابطه‌ات دوام بیشتری داشته باشه و همچنان پر از لذت باشه، این تدتاک هم می‌تونه کمک زیادی بهت بکنه.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
ریاضیات عشق از هانا فرای
هانا فرای یه ریاضیدان هست که از اصول ریاضی برای درک پیچیدگی‌های عشق و روابط استفاده می‌کنه. خیلی جالبه که چطور میشه از داده‌ها و آمار برای پیدا کردن و حفظ یه رابطه موفق استفاده کرد. این تدتاک ترکیبی از علم و شوخ‌طبعی است که بهتون کمک می‌کنه عشق رو از زاویه‌ای متفاوت ببینید. اگر همیشه فکر می‌کردید عشق یه چیز غیرقابل اندازه‌گیریه، این تدتاک می‌تونه چشم‌تون رو باز کنه!
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
روش بهتر برای صحبت کردن درباره عشق؛ بهترین سخنرانی های تد برای بهبود ازدواج و رابطه
این تدتاک می‌گه چطور زبان ما می‌تونه احساسات و تجربه‌های عشقی ما رو شکل بده. با تغییر نحوه صحبت کردن درباره عشق، می‌تونیم روابط سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری بسازیم. این تدتاک یه رویکرد جدید به نحوه ارتباط با شریک زندگیتون می‌ده که می‌تونه خیلی چیزها رو تغییر بده.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
چه چیزهایی رو می تونیم از کودکان یاد بگیریم؟
شاید تصور کنی که بچه‌ها خیلی تجربه ندارن، اما آدورا سویتاک به ما نشون می‌ده که چطور باید از صداقت و شجاعت کودکان توی ارتباطات استفاده کنیم. با نگاه باز و پر از همدلی بچه‌ها، می‌تونیم رابطه‌هامون رو بیشتر از قبل بهبود بدیم. اگر می‌خوای ارتباطات واقعی‌تری با اطرافیان داشته باشی، این تدتاک بهت کمک می‌کنه.
برای تماشا این تد تاک کلیک کنید (زیرنویس فارسی)
این مقاله ادامه داره…
