چطوری عادت‌ های خوب بسازیم؟ نویسنده‌ی کتاب عادت های اتمی، جیمز کلیر، یه کار جالب کرده: از خواننده‌ها خواسته تا داستان‌های واقعی‌شون رو از تغییر عادت‌ها بفرستن. داستان‌هایی کوتاه، فقط در حد یه جمله، ولی پر از نکته و الهام. در ادامه این مقاله از بوک لا...

بهترین سخنرانی های تد برای بهبود ازدواج و رابطه، یه عصر بارونی بود. نشسته بودم کنار پنجره، یه لیوان قهوه داغ دستم، صدای نم‌نم بارون روی شیشه‌ها… از اون لحظه‌هایی که آدم یه کم دلش می‌خواد فکر کنه. به زندگی، به خودش، به رابطه‌ش… راستش رو بخ...

علائم افسردگی در نوجوانان دختر به معضل فراگیر و تلخی بدل شده که همچون طوفانی خاموش، در دل نسل جدید می‌وزد. این اختلالات روانی نه‌تنها آرامش ذهنی آن‌ها را نشانه می‌گیرند، بلکه سبک زندگی، روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی‌شان را نیز دستخوش دگرگونی می‌سازند...